Bewegung ist der Gesang des Körpers.

Adelheid Ohlig

Yoga

Das alte Wissen des Yoga über die Einheit von Körper, Geist und Atem ist die Basis. Yoga- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken und Tänze führen zum ureigenen Rhythmus und zum eigenen Selbst..

Ein achtsames Üben in der Yogastunde fördert ein rücksichtsvolles Umgehen mit uns selber auch im Alltag. Mit Leichtigkeit und Klarheit ermuntere ich Sie, in den Yogastunden ganz bei sich selbst zu sein, die eigenen Grenzen achten zu lernen und doch, wenn es Zeit ist, über diese hinauszuwachsen und sich so ganz neu zu erfahren.

Das innere Erleben mit allen Sinnen ermöglicht die Erfahrung des eigenen Zentrums und der inneren Rhythmen.

Begib dich auf eine Entdeckungsreise.